vivi la nostra sala fitness

Allenarsi nella nostra sala fitness

La Sala fitness ti permette di spaziare tra diverse attività in base al tuo obiettivo. Come migliorare il proprio aspetto fisico o la propria salute per affrontare meglio le sfide quotidiane. Al suo interno troviamo macchine isotoniche e attrezzi cardio fitness. I primi permettono di definire il proprio corpo e potenziare la muscolatura. Mentre gli attrezzi cardio fitness servono per migliorare la condizione fisica generale. Si va quindi a stimolare l'apparato respiratorio e cardiocircolatorio.

Il percorso di ogni atleta si basa su un programma di allenamento personalizzato. Grazie a un colloquio iniziale vengono determinati obiettivi e step da intraprendere. Ti aiutiamo quindi a migliorare le tue capacità e a conoscere il tuo corpo. Hai a disposizione la supervisione di un nostro trainer che segue il tuo percorso.

Ecco i passaggi principali

  • Valutazione iniziale e definizione obiettivi
  • Programma di allenamento personalizzato tramite l'accesso a App Palestre
  • Aggiornamento periodico della scheda
  • Trainer a disposizione per chiarimenti su esercizi e scheda

Chi può allenarsi nella Sala fitness?

Tutti. Elaboriamo dei programmi di allenamento in base al tuo livello di attività. Che tu sia un atleta esperto o uno alle prime armi. Valutiamo insieme i miglioramenti che vorresti apportare. Rimodelliamo il tuo programma in base ai progressi ottenuti. Il tutto rispettando sempre il tuo corpo e facendo emergere le tue potenzialità.

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